今日は、

早歩き程度のウォーキング40分と、

自分専用オーダーメイドの

筋肉を目覚めさせながら

歪みを取る体操をしました。^_^

呼吸ってすごく大事ですね…

まだ、左肩が完全ではないですが、可動域はだいぶ

広がってきました

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駅で見かけた、ポスター

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湯婆婆さんがいました

ジブリ作品大好きです〜


それと、よく出先で好んでいただく
色々なお店の、定食系のランチは
1000円以内でお釣りがくる価格ですよ🎶

安心安全でなるべく旬なものを扱い
お手頃価格で美味しい物を提供してくれる
良いお店が周りに多いのは嬉しいことですね…(*^_^*)

シンプルな自炊もしますけどね..

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それでは…今日も一日お疲れ様でした